Ravintovalmennus

Onnistuneen ravintovalmennuksen edellytyksenä on aina asiakkaan yksilöllinen ohjaaminen ja sen hetkinen elämäntilanne.

Ravintovalmennuksessa lähdetään yhdessä etsimään juuri Sinulle sopivia ratkaisuja.

Ravintovalmennuksessa opit mm.

– arvioimaan omia ruokavalintojasi ja syömistottumuksia

– parantamaan ravinnon laatua

– millainen ruokavalio tarvitaan Sinun tavoitteidesi mukaan

Ravintovalmentaja on koulutettu tarjoamaan laadukasta ravitsemusneuvontaa perusterveille. Minä, ravintovalmentajana pyrin antamaan Sinulle sellaiset eväät, joiden avulla pystyt itse muuttamaan omia tapojasi ja tottumuksiasi.

 

RAVINTOVALMENNUSPAKETIT

1. 60 min

  •  alkukartoitus ja ruokapäiväkirja
  • analyysi ruokapäiväkirjasta
  • tavoitteiden asettaminen ja muutosehdotukset
  • kontrolli puhelimitse tai sähköpostilla


75,00 (sis. alv.)

2. 2 kk:n valmennuspaketti

  • alkukartoitus ja ruokapäiväkirja
  • kirjallinen analyysi ruokapäiväkirjasta
  • tavoitteiden asettaminen ja muutosehdotukset
  • mittaukset: kehonanalyysi, verenpaine, verensokeri ja kolesteroli
  • 3 tapaamista
  • seuranta


210,00 (sis.alv.)

3. 4 kk.n valmennuspaketti

  • alkukartoitus ja ruokapäiväkirja
  • kirjallinen analyysi ruokapäiväkirjasta
  • tavoitteiden asettaminen ja muutosehdotukset
  • mittaukset: kehonanalyysi, verenpaine, verensokeri ja kolesteroli
  • 5 tapaamista
  • seuranta


360,00 (sis. alv.)