[wooslider slider_type="slides" layout="text-left" overlay="natural" thumbnails="default" link_slide="true" display_title="true" imageslide="true" order="DESC" order_by="date" size="full"]

Ortonin testistö (Lihaskuntotestaus)

ranka53Ortonin testillä pyritään selvittämään lähinnä työikäisten ihmisten tuki- ja liikuntaelimistön suorituskykyä. Testi antaa kuvan siitä, kuinka hyvin testattava selviytyy tietyistä suorituksista. Viitearvojen avulla luokitellaan suoritukset tehdyksi joko keskitasoa paremmin, keskitasoisesti tai huonommin. Testin perusteella testattavalle selvitetään mihin käytännön toimenpiteisiin, esim. kuntoliikunta, tulisi kunnon ylläpysymisen vuoksi ryhtyä.

 

 

 

Testiin kuuluu kuusi osa-aluetta

  • yläraajojen staattinen testi
  • selän staattinen kestävyys
  • vatsan toistosuoritus
  • selän toistosuoritus
  • yläraajojen dynaaminen nostotesti
  • toistokyykistys